Dicas para Vencer a Preguiça

5

Entenda qual é o seu objetivo

Quando a preguiça se torna uma preocupação, você provavelmente tem algum objetivo para atingir. Identificá-lo e mantê-lo em mente pode te motivar!

1

Estabeleça metas e defina horários

Crie uma lista de metas diárias e divida suas atividades em horários.

2

Dica: comece pelas mais simples e deixe as mais complexas para o final!

Não se sobrecarregue

Definir muitas metas para um único dia te deixará cansado e frustrado! Portanto, calcule bem o tempo de cada atividade e sempre deixe intervalos entre uma e outra.

3

Invista em hobbies e atividades físicas

Bom, todo mundo é ser humano, né? Então, separe um tempo livre para as coisas que você gosta de fazer. Estes momentos de descontração são fundamentais para fazer sua mente descansar e voltar com a corda toda depois.

4

Cuide do sono e da alimentação

Sem esses pontos, sua saúde ficará comprometida, você terá menos energia e menos vontade de fazer as coisas. Portanto, se preocupar com sono e alimentação é fundamental!

5

JÁ CONHECE NOSSO

INSTAGRAM?

Lá você tem acesso às notícias que PRECISA, com o humor que merece!! É de graça e você vai entender o cenário nacional e global de forma muito simples.